孩子不吃飯，為了讓孩子能多吃一點(diǎn)，很多家長(cháng)會(huì )選擇“喂飯”，雖然看似是為孩子好，實(shí)際上卻剝奪了孩子自主學(xué)習的機會(huì )，長(cháng)此以往，不僅不利于孩子的健康成長(cháng)，甚至會(huì )給孩子到來(lái)許多危害！

1、不利于鍛煉孩子的自理能力

我們都知道，讓孩子學(xué)會(huì )自理是孩子在上幼兒園之后要學(xué)習的重要本領(lǐng)，而獨立吃飯正是其中的重要一課。若是家長(cháng)執著(zhù)于喂孩子吃飯，不僅不能培養孩子的獨立性，還會(huì )打亂孩子在幼兒園養成的好習慣，得不償失。

2、導致孩子饑餓飽脹的感覺(jué)失衡

喂飯以別人為主導，孩子只能被動(dòng)的吃。吃多吃少不能自己掌控，導致孩子的進(jìn)食量與饑飽程度不匹配，造成饑餓飽脹感覺(jué)失衡，容易出現營(yíng)養不良或營(yíng)養過(guò)剩。

3、不利于孩子手口協(xié)調性發(fā)展

吃飯是一項需要手眼口腦協(xié)調的活動(dòng)，需要大腦、眼睛、嘴巴、手指的共同配合才能完成，這個(gè)過(guò)程可以充分促進(jìn)和刺激大腦組織的發(fā)育。而喂飯則會(huì )剝奪孩子鍛煉的機會(huì )，影響孩子整體協(xié)調性的發(fā)展。

4、讓孩子喪失進(jìn)餐樂(lè )趣

喂飯是填飽孩子肚子最便捷的方法，卻降低了孩子吃飯的主動(dòng)性。吃飯本來(lái)是一件高興的事，但若是由別人主導，會(huì )讓孩子產(chǎn)生一種“被強迫”的感覺(jué)，帶來(lái)心理壓力，久而久之，會(huì )對吃飯十分抗拒。  5、不利于孩子專(zhuān)注力的培養相信家長(cháng)們都有這樣的體驗，在給孩子喂飯時(shí)，寶寶總也不專(zhuān)心，一會(huì )扭頭看看這邊，一會(huì )轉身看看那邊，就是不能安心吃飯。這也是喂飯帶來(lái)的危害之一，不利于孩子專(zhuān)注力的培養，容易讓孩子樣成三心二意和不認真的性格。

那么如何讓孩子好好吃飯呢？

1、減少零食，從家長(cháng)自己做起

“言傳不如身教”，孩子模仿能力極強，家長(cháng)飲食習慣不健康，自然會(huì )影響孩子。零食可以給，卻不可過(guò)量，尤其垃圾食品應盡量不給，以免影響孩子吃正餐。

2、增加趣味，促進(jìn)孩子的食欲

讓孩子一起參與做飯的過(guò)程，如買(mǎi)菜、洗菜等，在食物做法上要盡可能有變化，選購孩子喜愛(ài)的餐具，讓孩子自己進(jìn)食等等，都會(huì )增加孩子吃飯的樂(lè )趣。

3、充足的睡眠，適量的運動(dòng)

這會(huì )使孩子的胃腸道功能保持在最佳狀態(tài)。

4、固定開(kāi)飯時(shí)間

開(kāi)飯時(shí)間一到，家人盡量一同在餐桌上用餐。給孩子適量的飯菜，家人吃完時(shí)要同時(shí)收走孩子的食物，無(wú)論吃完與否，不再給任何零食。做到正餐定時(shí)給，過(guò)時(shí)不候。久而久之，孩子便會(huì )養成定時(shí)、定量吃飯的習慣。

5、給孩子喝酷我營(yíng)養多

酷我營(yíng)養多是一款兒童成長(cháng)型乳飲品，是專(zhuān)門(mén)為3-12歲的兒童設計的，里面含有鈣、鐵、鋅、蛋白質(zhì)、維生素A、維生素D、煙酸、?；撬岚朔N營(yíng)養元素。充足的營(yíng)養不僅可以保證孩子的成長(cháng)，鐵和鋅還可以改善孩子的挑食問(wèn)題。

生活習慣能夠反射一個(gè)家庭的教育模式，作為家長(cháng)必須給孩子形成規律的飲食時(shí)間。吃飯的時(shí)候就是吃飯，如果孩子不肯吃，那就把他的剩飯倒掉，到了下一餐才準許他吃飯，這中間不能給他零食或者加餐，讓孩子嘗試饑餓的感覺(jué)，如果下餐還是不吃飯，那么也倒掉，到下下餐才準許吃飯。這樣一來(lái)，孩子就會(huì )因為肚子餓而去乖乖吃飯，并且珍惜到點(diǎn)用餐的習慣。