給寶寶添加輔食后，有的家長(cháng)會(huì )發(fā)現：寶寶的喝奶量變少了，甚至有時(shí)候直接拒絕喝奶，只吃輔食。這是為什么呢？

寶寶為什么只吃輔食不喝奶？

• 輔食的味道好

一般寶寶在4～8個(gè)月齡就開(kāi)始吃輔食了，而6～12個(gè)月齡的寶寶，味覺(jué)最為靈敏。輔食種類(lèi)繁多，味道也是各種各樣，很容易刺激寶寶的味覺(jué)神經(jīng)。寶寶感覺(jué)輔食的味道比之前喝的奶的味道好，自然會(huì )更加偏愛(ài)輔食。

• 寶寶吃輔食太多

有的家長(cháng)喜歡給寶寶吃很多輔食，原因是寶寶多吃點(diǎn)輔食不僅能吃飽，營(yíng)養也比單一的奶更豐富。但現實(shí)往往是寶寶吃了太多輔食后，喝奶量就相應減少了。就好比我們大人吃零食吃多了，就吃不下正餐了，這是一樣的道理。

寶寶只吃輔食不喝奶，營(yíng)養會(huì )不夠嗎？

不同年齡階段的寶寶，攝入的食物以及食物的量都是不一樣的。所以，寶寶只吃輔食不喝奶是否會(huì )導致?tīng)I養不夠，也要依據年齡來(lái)判斷。

一般來(lái)說(shuō)，寶寶在一歲以?xún)?，應該以奶為主，輔食為輔。即便寶寶喜歡吃輔食，也要適當地控制輔食的量，保證寶寶攝入足夠的奶。

如果寶寶在一歲以上，輔食的量就要慢慢增加，以輔食為主，奶為輔。一是可以提高寶寶的咀嚼能力；二是寶寶攝入的營(yíng)養主要來(lái)自于輔食；三是寶寶的胃容量增加了，吃得自然也會(huì )多一些。

那么，不同月齡的寶寶的喝奶量是多少呢？

7～9 個(gè)月：每天 4～6 次喂養，奶量600～800毫升左右；

10～12 個(gè)月：每天 4 次喂養，奶量600毫升左右；

1歲后：每天3 次喂養，奶量不超過(guò)500毫升。

寶寶只吃輔食不喝奶怎么辦？

在寶寶的成長(cháng)過(guò)程中，“只愛(ài)吃輔食不愛(ài)喝奶”的情況是比較常見(jiàn)的，只要我們記住3個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，就能幫助寶寶改善這一情況。

• 先喝奶再吃輔食

吃輔食前，家長(cháng)可以先讓寶寶喝一部分的奶，再吃輔食。這時(shí)候，寶寶肚子比較餓，更容易接受奶；喝完奶之后，寶寶吃輔食的量也會(huì )減少一些了。

• 輔食不要吃太多

寶寶的胃口有限，家長(cháng)可以慢慢增加輔食的種類(lèi)和量，不要讓寶寶一次吃太多。7～24個(gè)月的寶寶，每天的食物種類(lèi)和推薦攝入量可以參考《中國 7～24 月齡嬰幼兒平衡膳食寶塔》。

• 避免輔食味道太重

輔食味道比較多樣化，更容易吸引寶寶，家長(cháng)可以把輔食換成味道比較淡的食物。如果寶寶已經(jīng)1歲以上了，家長(cháng)也要少在輔食里添加糖、鹽等調味料，盡量保持食物的原味，幫助寶寶養成清淡的口味，也有利于寶寶的健康。

如果寶寶很難接受直接喝奶的方式，家長(cháng)可以試試這樣做。

1 歲以下的寶寶：可以用配方奶做輔食，比如煮粥，做奶香饅頭，做奶香雞蛋羹等，也能幫助寶寶攝入足夠的奶量；

1歲以上的寶寶：可以用配方奶做輔食，也可以用無(wú)糖酸奶、牛奶代替一部分奶量，同樣能保證寶寶的奶量攝入。

其實(shí)，每個(gè)寶寶的口味、喜好和習慣都是不一樣的，家長(cháng)千萬(wàn)不要操之過(guò)急，也不要過(guò)于焦慮，只要你能細心、耐心、用心地去摸索，總能找到最適合自家寶寶的方法，幫助他改善愛(ài)吃輔食不愛(ài)喝奶的情況。