很多媽媽甚至到寶寶一歲了，還在繼續喂食糊狀食物，不知道的是，孩子其實(shí)很早就可以自主進(jìn)食了。

一般寶寶在8個(gè)月左右他們就會(huì )表現出抓大人的勺子，自己用手去抓碗里的食物，這是寶寶自主意識的初期萌芽。這時(shí)，如果順勢提供手指食物，那自然會(huì )鼓勵寶寶自己吃的積極性。

手指食物顧名思義就是寶寶可以自己拿著(zhù)吃的食物。形狀也不限于「手指」的長(cháng)條狀，也可以是片狀的、塊狀的。

先說(shuō)說(shuō)添加手指食物的好處。

第一個(gè)好處，它可以鍛煉孩子的眼睛、嘴巴和手的協(xié)調能力。寶寶看見(jiàn)食物，再用手抓，再塞進(jìn)嘴巴嘗的這個(gè)過(guò)程，可以讓寶寶感受食物的質(zhì)感、顏色和形狀，幫助寶寶鍛煉協(xié)調能力。寶寶自己重復地去感受，一定是比從大人那里聽(tīng)來(lái)的好。

第二個(gè)好處，鍛煉孩子的咀嚼能力。沒(méi)有誰(shuí)天生就會(huì )吃飯，對寶寶來(lái)說(shuō)，從喝奶到吃泥糊狀的食物，就是在慢慢學(xué)習嚼東西。

第三個(gè)好處，培養孩子獨立吃飯的能力。相信大家都見(jiàn)過(guò)很多孩子上幼兒園了，還要爺爺奶奶在后面追著(zhù)喂。大人累也就算了，但這樣一來(lái)，孩子也會(huì )遭罪。因為當寶寶開(kāi)始抓飯時(shí)，會(huì )想要急切地發(fā)揮自己的這個(gè)新技能，如果你給寶寶提供手指食物，寶寶就非常想要自己動(dòng)手吃飯。但是，如果你跳過(guò)這一步驟，直接讓孩子用勺子甚至筷子吃飯，那不好意思，孩子到了兩歲三歲甚至四歲都不一定能獨立吃飯了。

那么該怎么給寶寶吃手指食物呢？

給寶寶提供什么手指食物是要結合寶寶的抓握能力和咀嚼吞咽能力的。

開(kāi)始給寶寶吃手指食物時(shí)，最好使用一些比較軟，讓寶寶好咬好消化的食材，比如南瓜，香蕉，花椰菜等，防止寶寶被噎住。

在寶寶剛接觸手指食物時(shí)，也會(huì )出現這樣的情況，他們會(huì )誤以為食物就是玩具，所以不要期待他馬上吃得很順利。

拍、玩、捏、丟，都是對這個(gè)奇怪的「玩具」感興趣的表現。這時(shí)家長(cháng)可以這么做：

1、拿同樣的食物喂自己吃，示范給寶寶看。

2、讓寶寶拿起來(lái)喂給你吃。

3、抓著(zhù)寶寶的手往嘴里放，引導遞送的動(dòng)作。

如果這些都試了，寶寶還是不往嘴里去，那可能寶寶對新食物傾向于謹慎地觀(guān)望?？梢栽倌托牡却欢螘r(shí)間。

另外在吃之前一定要把他固定在寶寶餐椅上，防止他來(lái)回移動(dòng)。

同時(shí)，寶寶在吃手指食物時(shí)，一定要有家長(cháng)的看護，家長(cháng)在旁邊，一方面可以觀(guān)察寶寶的咀嚼和接受狀況，另一方面是防止食物卡喉。如果寶寶頻繁干嘔，咳出食物，家長(cháng)要考慮食物性狀是不是太粗了，可以根據情況來(lái)調整。

在培養寶寶自主吃飯的過(guò)程中，手指食物起到了關(guān)鍵性的作用，在喂養期間，父母要多一些耐心陪寶寶一步步成長(cháng)，在寶寶把食物弄得到處都是時(shí)不要強迫干預，充分尊重寶寶的意愿，這樣會(huì )更好的讓寶寶愛(ài)上自主進(jìn)食。