孩子不愛(ài)吃飯，已經(jīng)夠讓寶爸寶媽頭疼的了；如果孩子吃得多卻不長(cháng)肉，甚至還掉秤，家長(cháng)真的是要“瘋”了。有的家長(cháng)覺(jué)得，孩子出現這種情況很可能是因為生病，其實(shí)，還有另外五種原因，也值得家長(cháng)警惕。

1、飲食不均衡

很多家庭都有飲食不均衡的情況，包括：飲食結構單一、營(yíng)養密度不夠、零食吃太多等等。

孩子正在長(cháng)身體，更需要均衡全面的營(yíng)養。如果吃下去的大多是某一類(lèi)食物，比如：蔬菜、肉類(lèi)、主食，這會(huì )導致身體所需的營(yíng)養不夠，營(yíng)養處于匱乏狀態(tài)，所以就吃不胖了。

看到這兒又有家長(cháng)要問(wèn)了：“我們家主食、肉啊都吃的挺多的，咋還不長(cháng)肉呢？”那很有可能是因為營(yíng)養密度不夠。比如，孩子經(jīng)常喝粥，總是吃肉末等等。孩子看起來(lái)好像吃了一大碗，其實(shí)把那些食物合在一起，連半碗飯或者一小塊肉都沒(méi)有，營(yíng)養根本不足。

還有的家長(cháng)為了哄孩子吃飯，就給孩子吃零食。零食聞起來(lái)香，吃起來(lái)更香，孩子很容易喜歡上它們。如果一不小心吃過(guò)量，到吃飯的時(shí)候當然就沒(méi)什么胃口了。如果家長(cháng)需要用零食“哄孩子”，建議盡量選擇健康的零食，比如酷我營(yíng)養多，里面富含鈣、鐵、鋅、維生素A、維生素D等八種營(yíng)養元素。

2、消化吸收差

每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，有的孩子吃得多，但不一定能消化得了。如果消化不好，那食物中的營(yíng)養也不能很好地吸收，自然就不會(huì )長(cháng)胖了。

而消化好不好，最簡(jiǎn)單的方法就是看大便。如果寶寶的大便有一些食物本身的顆粒，那很有可能是由于寶寶的腸胃消化功能還沒(méi)發(fā)育成熟，不能完全消化這些食物。出現這種情況，說(shuō)明寶寶的輔食相對有些粗了，家長(cháng)最好能將輔食的形狀再稍微做得細膩一些。

3、睡眠不足

一般家長(cháng)都睡得比較晚，有的時(shí)候，孩子也會(huì )跟著(zhù)晚睡。但是，孩子正在長(cháng)身體，生長(cháng)激素的分泌高峰期在晚上，如果睡得晚，就會(huì )出現不長(cháng)高、不長(cháng)肉的情況。

4、運動(dòng)量大

有的孩子喜歡運動(dòng)，或者天生貪玩好動(dòng)，旺盛的精力仿佛永遠用不完。這樣一來(lái)，體內的熱量消耗比較多，容易形成熱量缺口，自然就長(cháng)不胖了。

5、遺傳因素

有的父母干吃不胖，屬于令人羨慕的體質(zhì)。這樣的體質(zhì)遺傳給孩子，就會(huì )是同樣的結果。如果寶寶精力依然旺盛、沒(méi)災沒(méi)病，就說(shuō)明很健康，不必擔心。

6、疾病因素

因為疾病導致孩子不長(cháng)肉的情況有很多種。

第一，孩子有可能是因為某種食物不耐受。由于孩子存在食物不耐受引起的食物過(guò)敏，有可能出現消化功能下降、腹部不適、營(yíng)養成分吸收不良等。

第二，孩子有可能是因為內分泌不好。比如，兒童糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)，這些疾病也會(huì )導致孩子吃得多，不長(cháng)肉。

第三，孩子有可能是有一些慢性消耗性的疾病，比如，炎癥性腸、結核感染；或者一些慢性的腫瘤性疾病，比如，血液病、淋巴瘤或者慢性腸炎等。

除此之外，還有可能是其他的疾病，在這里就不一一列出來(lái)了。如果家長(cháng)在排除以上五個(gè)非疾病因素外，孩子“吃得多，不長(cháng)肉”的情況還是沒(méi)有得到改善，建議家長(cháng)盡快帶孩子去醫院進(jìn)行檢查。